暖かくてエコな暮らし！冬の光熱費を抑える方法と住まい探しのアドバイス - アブレイズ・コーポレーション東京駅本店～お部屋探しの冒険日記～

こんにちは、アブレイズ編集部です！今回は、冬の節電術についてご紹介します！

冬は暖房や照明などで電気代が高くなりがちですが、実は節電のチャンスでもあります。節電をすることで、お財布にも環境にも優しい暮らしができます。

そこで、今回は、冬の節電術の基本から、お部屋探しに役立つ情報まで、たっぷりとお伝えします！

冬の節電術の基本

まずは、冬の節電術の基本をおさらいしましょう。冬の節電術には、以下のようなポイントがあります。

・エアコンの設定温度は20℃にする

・エアコンのフィルターはこまめに掃除する

・サーキュレーターや扇風機を併用する

・窓からの冷気を断熱シートや厚手のカーテンで防ぐ

・加湿器を使って湿度を上げる

・洗濯物は部屋干しにする

・冷蔵庫の温度は中や弱にする

・照明はLED電球に替える

これらの節電術は、簡単にできるものばかりですが、効果は大きいです。例えば、エアコンの設定温度を2℃下げるだけで、9時間の使用で41円の節約になります。また、照明をLED電球に替えると、白熱電球と比べて年間で約4000円の節約になります。

では、なぜこれらの節電術が効果的なのでしょうか？それぞれの理由を解説していきます。

エアコンの設定温度は20℃にする

エアコンの設定温度は、室内と室外の温度差に比例して消費電力が増えます。つまり、設定温度を高くするほど、エアコンはより多くの電気を使って暖房をします。一方、設定温度を低くすると、エアコンはより少ない電気で暖房をします。しかし、設定温度を低すぎると、体感温度が低くなって寒く感じます。そこで、快適さと節電のバランスをとるために、設定温度は20℃がおすすめです。20℃は、人間の体温に近く、暖房効果が高いとされています。もし、20℃でも寒いと感じる場合は、暖かい服装や毛布などで対処しましょう。

エアコンのフィルターはこまめに掃除する

エアコンのフィルターは、空気中のほこりや花粉などを吸着して、清潔な空気を送り出します。しかし、フィルターが汚れると、空気の流れが悪くなり、エアコンの効率が低下します。つまり、フィルターが汚れるほど、エアコンはより多くの電気を使って暖房をします。そこで、フィルターはこまめに掃除することが大切です。フィルターの掃除は、吸引力の強い掃除機や水洗いなどで行います。掃除の頻度は、使用時間や環境によって異なりますが、目安としては、1ヶ月に1回程度です。フィルターの掃除をすることで、エアコンの性能を高めるとともに、空気の質も改善できます。

サーキュレーターや扇風機を併用する

サーキュレーターや扇風機は、空気の流れを作って、室内の温度を均一にします。エアコンの暖房は、上部にある吹き出し口から温かい空気を送り出しますが、温かい空気は軽くて上に上がりやすいため、天井付近は暖かく、床付近は寒くなりがちです。このように、室内に温度差があると、エアコンはより多くの電気を使って暖房をします。そこで、サーキュレーターや扇風機を併用することで、温かい空気と冷たい空気を混ぜて、室内の温度を均一にします。これにより、エアコンの設定温度を下げることができ、節電になります。サーキュレーターや扇風機の設置場所や向きは、室内の形やエアコンの位置によって調整しましょう。

窓からの冷気を断熱シートや厚手のカーテンで防ぐ

窓は、室内と室外の温度差によって、熱の移動が起こります。冬は、室外の温度が低いため、窓から室内の熱が逃げやすくなります。つまり、窓から冷気が入り込んで、室内が冷えやすくなります。そこで、窓からの冷気を断熱シートや厚手のカーテンで防ぐことが有効です。断熱シートは、窓ガラスに貼ることで、熱の伝導を低減します。厚手のカーテンは、窓枠にかけることで、熱の対流を阻害します。これらの方法を使うことで、窓からの熱の損失を減らし、室内の温度を保つことができます。また、日中は、太陽の光を取り入れることで、自然に暖房することもできます。

加湿器を使って湿度を上げる

加湿器は、空気中の水分を増やして、湿度を上げる機器です。冬は、乾燥しやすい季節ですが、乾燥すると、体感温度が低くなります。つまり、乾燥するほど、寒く感じます。そこで、加湿器を使って湿度を上げることで、体感温度を高めることができます。湿度が高いと、空気中の水分が熱を吸収しやすくなり、室内の温度が下がりにくくなります。また、湿度が高いと、皮膚や粘膜が乾燥しにくくなり、風邪やインフルエンザなどの予防にもなります。加湿器の使用時には、適切な湿度や清潔さを保つことが重要です。目安としては、湿度は50～60％、加湿器は1週間に1回程度の掃除がおすすめです。加湿器を使うことで、快適で健康的な冬の暮らしができます。

洗濯物は部屋干しにする

洗濯物は、部屋干しにすることで、室内の湿度を上げるとともに、暖房の効果を高めることができます。洗濯物に含まれる水分が蒸発するときに、熱が放出されます。この熱が室内の温度を上昇させます。また、洗濯物によって、空気の流れが遮られることで、熱の逃げを防ぎます。ただし、部屋干しをするときは、以下の点に注意しましょう。

・洗濯物は、できるだけ薄く広げて、乾きやすくする

・洗濯物は、エアコンの吹き出し口や窓の近くには干さない

・洗濯物は、室内の湿度が高くなりすぎないように、適度に換気する

冷蔵庫の温度は中や弱にする

冷蔵庫は、食品を保存するために、常に電気を消費しています。冷蔵庫の温度は、設定によって変えることができますが、温度を低くするほど、冷蔵庫はより多くの電気を使って冷やします。そこで、冷蔵庫の温度は、中や弱にすることで、節電になります。冷蔵庫の温度は、食品の種類や保存期間によって異なりますが、目安としては、以下のようになります。

・冷蔵室は、5℃以下にする

・冷凍室は、-18℃以下にする

・野菜室は、10℃前後にする

冷蔵庫の温度を適切に設定することで、食品の鮮度や品質を保つとともに、電気代を節約できます。

照明はLED電球に替える

照明は、室内の明るさを確保するために、必要な電気を消費しています。照明の種類によって、消費電力や寿命が異なりますが、LED電球は、白熱電球や蛍光灯よりも省エネで長持ちです。LED電球は、発光ダイオードという半導体素子を使って、電気を光に変えます。このとき、熱をほとんど発生させないため、電気の無駄が少なくなります。また、LED電球は、衝撃や振動に強く、寿命が長いです。LED電球に替えることで、電気代を節約するだけでなく、ランプの交換回数や廃棄物も減らすことができます。

以上が、冬の節電術の基本です。これらの節電術を実践することで、冬の電気代を大幅に抑えることができます。さらに、快適な室温や湿度を保つことで、風邪やインフルエンザなどの予防にもなります。